Amigos del Tai Chi de Sevilla

Artículos muy interesantes sobre Tai Chi

2011-11-04T11:36:00.004+01:00

http://www.yinyangperu.com/menu_taichichuan.htm

Por qué a partir de los cincuenta años es obligatorio practicar Tai Chi.

2010-10-04T13:37:00.003+02:00

Por qué a partir de los cincuenta años es obligatorio practicar Tai Chi.

A partir de esta edad vamos para abajo física, emocional e intelectualmente.

Físicamente porque nos exigimos menos o, por el contrario nos pasamos los fines de semana y las dos cosas son malas porque no hay ni constancia ni método.

Emocionalmente porque nuestra respiración hace lo que le da la gana, como busca lo más cómodo es irregular y cada vez vamos perdiendo más capacidad pulmonar.

E intelectualmente porque cada vez los pensamientos recurrentes que nos llenan la cabeza son más mecánicos y obsesivos, destruyendo conexiones y neuronas.

Por qué es bueno para nosotros practicar Tai Chi

Físicamente nos trabaja el estiramiento de los tendones, haciéndonos más flexible, al disolver las tensiones crónicas. Trabajamos el equilibrio para prevenir futuras caídas y más capacidad de movimiento y más confianza en nuestro cuerpo. Movemos las articulaciones por si la artrosis y desarrollamos más atención al movernos por si la osteoporosis nos espera.

Emocionalmente el Tai Chi nos trabaja la respiración para que sea más tranquila y suave lo que aumenta la capacidad pulmonar. Y somos más concientes de nuestras neuras emocionales y su implicación con la respiración.

Intelectualmente el hecho de aprender los movimientos lentos y la actitud verdadera ante el Tai Chi, crea nuevas conexiones entre las neuronas, por si el Alzemer.Y nos enseña a observar los pensamiento mecánicos y obsesivos que nos roban enegia y vitalidad.

El Tai Chi es mucho más. Es un Arte Marcial, un uso conciente de las Energías, un Camino de Espiritualidad. En fin es Inabarcable y eterno.

Pero cuál es el problema de este Bálsamo de Fierabras

Físicamente es un trabajo que tiene que ser ante todo, metódico y constante; ya que su aprendizaje es lento y hay que ser muy constante.Y no es una cosa que se aprende y ya está, no; hay que practicar preferible todos los días que se pueda. Otra vez la constancia.

Emocionalmente. es latoso porque lo que nos gusta de verdad es la comodidad y no hacer nada y en esto hay que ser constante.

E intelectualmente el tener que repetir los movimientos de una forma consciente es muy duro, lo que nos gusta es abandonarnos y olvidarnos de la constancia.

Por suerte podemos escoger o ser un viejo o ser un viejo que hace Tai Chi.

En fin lo que escojáis está bien, pues yo tampoco soy una lumbrera.

Mucha Suerte para todos, escojáis lo que escojáis.

Un viejo que hace Tai Chi

Ying y Yang

2010-09-20T20:33:00.004+02:00

Vemos el Ying o el Yang pero no el Chi "energia", por eso nos parecen diferentes, o eso creo.

La Práctica

2010-06-21T20:01:00.006+02:00

¿Cuando se practica Tai Chi?

Si tomas la decición de practicarTai Chi, ya está haciendo el trabajo, aunque no haya perfección.

“Del aforismo nº 64 del Tao Te king

El árbol que casi no puede rodearse con los brazos,

brotó de un germen minúsculo.

La torre de nueve pisos, comenzó por un montón de tierra.

El viaje de mil [ li ] empezó con un paso.”

Es la constancia alerta y la sinceridad con uno mismo al realizar La Forma, lo que enseña.

“Del aforismo nº 71

Conocer y no saberlo, es la perfección.

No conocer y estimarse sabio, es el mal.

Conocer el propio mal es liberarse del el.

El sabio no tiene mal porque reconociendolo no lo padece.”

Si no recuerdo el movimiento que sigue, no importa empiezo de nuevo.

Si me quedo siempre en el mismo movimiento, busco como sea el aprenderlo.

Si no lo logro , mi Tai Chi llega hasta donde se y observo mis fallos.

“Del aforismo nº 64

Aprendo a no aprende.”

Practicondo Tai Chi busco retomar los tres tesoros que añoro.

“Del aforismo nº 67

Poseo tres tesoros que guardo:

el primero es amor,

el segundo es moderación,

el tercero es humildad.

Por el amor puedo ser valeroso.

Por la moderación puedo ser generoso.

Por la humildad puedo ser el primero. "

De todas formas la práctica es tan personal y a la vez tan universal,

“Del aforismo nº 56

Quien la conoce no habla

y quien habla no le conoce. “

que termino .

“Del Aforismo 81

El sabio no es erudito

y el erudito no es sabio.”

Ya que yo, ni sabio, ni erudito.

luis genaro

curso

2010-06-09T10:42:00.002+02:00

Declaración de Ma´anshan

2010-05-23T12:10:00.003+02:00

En mayo de 2006 setenta representantes de diferentes estilos y ramas del Tai Chi Chuan, así como delegados de numerosas escuelas chinas y otros países del mundo celebraron un encuentro en la ciudad de Ma´anshan para analizar la situación actual de este arte. La declaración que resultó de dicha puesta en común intenta plasmar la realidad y la pluralidad de Tai Chi Chuan en la China y en el mundo contemporáneo y hace un llamamiento a la comunicación y la cooperación entre sus continuadores.

Aquí el texto:

Ayuntamiento de Sevilla

2010-05-20T08:25:00.001+02:00

El Ayuntamiento de Sevilla pone en marcha este domingo, día 23 de mayo, un taller de Tai Chi en el Parque de María Luisa para todos aquellos ciudadanos y ciudadanas que deseen disfrutar de una jornada saludable.

El taller, que tendrá lugar a las 10,30 horas en la Glorieta de las Ranas, estará dirigido por Rafael Eslava, instructor de la Escuela Tai Chi Kung Sevilla, quien introducirá a los participantes en la práctica de este arte milenario en un escenario tan emblemático de la ciudad.

Enlace

I CHING

2010-05-05T18:31:00.002+02:00

LOS 64 HEXAGRAMAS

Vivir en Equilibrio

2010-04-16T12:11:00.003+02:00

Vivir en equilibrio, aprender a cuidar de uno mismo

Tai Chi en los Parques Perú

2010-03-19T12:32:00.003+01:00

UNIVERSIDAD DE KANSAS:

TAI CHI EN LOS PARQUES
INICIATIVA EXITOSA

Charla ZEN

2010-03-13T13:48:00.001+01:00

Ampliar en la Foto

Seminario en Huelva

2010-01-09T09:50:00.005+01:00

Estimados Srs.

les informamos nuevamente que los dias 24 y 25 de abril de 2010 se celebrará el tercer seminario de formación intensiva para la formación de practicantes en Yang Taijiquan impartido por la prestigiosa Maestra Wang Yang y su marido, Thomas, en la capital de Huelva. Cumpliendo con el objetivo de nuestro centro de promover el más alto nivel del Taijiquan en nuestra ciudad y Andalucía, con este tercer seminario vamos consolidando las enseñanzas de las prácticas de Taijiquan de la familia Wang.

Este tercer seminario consta del siguiente programa: repaso de los 2 anteriores seminarios, desarrollo de nuevas técnicas de la forma de 108, trabajo de aplicaciones de los movimientos de la forma, trabajo de base -Jiben Gong- y Tuishou, además de un apartado dedicado exclusivamente a la parte marcial del Yang Taijiquan.

La duración del seminario será de sábado mañana y tarde, junto

con la mañana del domingo.

Precio por participante: 100 euros.

Sin más, nos despedimos de ustedes con un cordial saludo.

Atentamente, Secretaría.

Centro Tao-Terapias Tradicionales Chinas.

Libro sobre Tai Chi

2009-04-24T13:16:00.001+02:00

Otra perla en la Red

EL LIBRO DEL TAI-CHI-ZEN

El estado natural de la mente, es el pensamiento.

Los pensamientos afloran constantemente, pero no

les prestamos atención. Los dejamos pasar como

nubes y atraemos nuevamente nuestra atención

hacia el cuerpo, con dulzura. No nos identificamos

con esos pensamientos. Sólo somos conscientes de

nuestro organismo y de su respiración.

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Ser Conciiente del presente

Practicar Qi Gong (Tai Chi) es una forma de retornar a la presencia de uno mismo, de hacerce conciente del instante que pasa.

_Ahí donde el gesto va, el Chi va, la consciencia va y la presencia es_

dice un Principio Tradicional.

La ejecución del gesto requiere una atención, un espiritu alerta, una presencia en el aquí y ahora.Los movimientos lentos y pausados permiten tomar conciencia de cada instante, como si cada gesto desgranara el Tiempo. Es como si la conciencia despertara de un sueño y aflorara el Presente. No hay una meta, un objetivo a lograr.

Se esta inmerso en la corriente del tiempo, participando de cada instante........

Ser capaces de percibir el rumor quedo de las hojas, un destello de luz o el revoloteo de una mariposa al mismo tiempo que se perciben las sensaciones interiores; poder acojer cada cambio, integrandolo sin perder la sensación de centro.........

La atención se fija de manera simultánea tanto en el exterior como en el interior, percibiendolo como un Todo. Es una meditación en movimiento.

Hermosa Perla del Libro

QI GONG PRÁCTICA CORPORAL Y PENSAMIENTO CHINO

Isabel Calpe Rufat

isbn: 84-7245-541-6

Paseos Sevilla

2009-03-28T09:08:00.001+01:00

Información

VOLVEMOS AL BALNEARIO

2009-03-13T15:20:00.000+01:00

VOLVEMOS AL BALNEARIO

Del 30 de Abril del 2.009 al 3 de Mayo del 2.009.

Llegada día 30 de Abril 2.009 a las 12h.

Salida día 3 de Mayo 2.009 a las 12h.

Llevamos años repitiendo balnearios y seguimos porque es un momento ideal para desconectar de las responsabilidades diarias.

En Monchique, tenemos la posibilidad de hacer cosas diferentes y a la vez poder beneficiarnos de unas aguas mineromedicinales que nos ayudan a recuperarnos del stress y del cansancio.

Practicamos diafreo y yoga. Nos estiramos, desbloqueamos la respiración y aprendemos a relajarnos de manera sencilla y eficaz.

En Monchique, los paseos son un regalo para los sentidos; es un lugar para encontrar la calma interior..... Con Fina Vega.

Profesora de Yoga y Diafreo-Terapia (antigimnasia).

curso

2009-02-12T12:27:00.002+01:00

Estimados amigos,

tras ver su blog en internet sobre el Taijiquan desde el Centro Tao-Terapias Tradicionales Chinas de Huelva donde se encuentra la Asociación Wutan España, le queremos informar que la Maestra Wang Yang (hija del Gran Maestro Wang Bo) acudirá 2 veces al año a Huelva para enseñar el estilo Yang tradicional de su familia a todas aquellas persona sinteresadas en estudiar verdadero Yang Taijiquan. Este año se celebrarán los 2 primeros cursos, donde se enseñarán las bases del Yang Taijiquan. El primer curso tendrá lugar los días 11 y 12 de Abril (sábado: mañana y tarde; y domingo por la mañana), y su precio es 100 euros.

La finalidad de estos cursos en nuestra región es poner a la disposición de todos los interesados en el Yang Taijiquan la posibilidad de estudiar con una verdadera Maestra este maravilloso arte de forma completa. La dinámica de estos cursos será la siguiente: durante varios años la Maestra acudirá a enseñar el Yang Taijiquan, los participantes aprenderán los conocimientos en los cursos, luego lo desarrollaran en el tiempo que dispongan y en el siguiente curso la Maestra verá la evolución de los estudiantes y lo que deben mejorar, a la vez que seguirá enseñando nuevos conocimientos.

El programa de este primer curso es el siguiente:

- Shu Xin Zhan Gu Fa (metodo para aliviar el corazon abriendo los huesos)
- Trabajo sobre las bases del estilo Yang:
    - 5 pasos fundamentales.
    - Desplazamientos.
    - Desarollo de las tres energías fundamentales: Kai/He- Ze Die- Dui La Ba Chang.
- Desarollo de técnicas aisladas de la primera parte - La Tierra- de la forma 108 del estilo Yang. (Lan Que Wei, Zuo You Lou Xi Ao Bu , Jing Bu Ban Lan Chui)

- Iniciacion a los conceptos marciales del Taiji (aplicaciones y Tuishou).

Para saber más sobre la Maestra Wang Yang puede visitar su Web:

http://www.wangsjc.com/es/final_es.html.

Ante cualquier duda o interés en acudir al curso les rogamos se pongan enc ontacto con nosotroslo antes posible (por tema de espacio) a través de nuestro email centrotradicionaltao@gmail.com

o en el teléfono de nuestra clínica: 959. 284. 784.

Sin más les mandamos un cordial saludo.

Atentamente,

Secretaría de Centro Tao-Terapias Tradicionales Chinas y Asociación Wutan España.

Videos Tai Chi 24 movimientos de Pekin estilo yang

2009-01-28T12:27:00.001+01:00

Videos Tai Chi 24 movimientos de Pekin estilo yang

Antiguo poema Chino

2008-05-29T15:05:00.006+02:00

El Poste Universal es una forma mística de arte marcial
Nunca se puede comprender cómo se practica en su totalidad
Aparece como un abrazo, con una sonrisa en la cara
Aplicando un vigor interior
Estoy relajado, sin recurrir a la fuerza
Como nubes flotando al viento por todas partes
Uso fuerzas del universo, y mi fuerza se hace sólida
La potencia viene de la respiración
Sin afirmarme, dejando mucho espacio para moverme
sin ceder ante fuerzas mayores
Con movimientos tan suaves, tan naturales
Ni la respiración , ni los movimientos de las extremidades se verán bloqueados
Es como moverse en el vacío
Yendo y viniendo por las más altas cumbres, entre las nubes
Deslizándome por el aire y por las nubes
Flotando con el viento
Con gracia, aunque sosegado
Siempre mantengo mi calma, mi paz
La cabeza erguida, con dignidad
Abrazo al mundo que tengo debajo
Tan claro y puro como un arroyo subterráneo
Como plomo transformado en oro, enfilando hacia la Luna
Me miro en un espejo antiguo, para ver mi alma con detalle
Mi copa está llena hasta rebosar
Totalmente liberados de obstáculos, liberado de mi ser
Puedo volar como si tuviese alas
De cara hacia horizontes sin límites
como lanzando un guijarro al agua
Los círculos se hacen más y más grandes
con mis manos puedo descubrir los límites del Universo
El abrazo viene del interior
El Cielo, la Tierra y los diez mil seres cautivan mi imaginación
Con los ojos mirando hacia el exterior, con determinación
Hacia arriba y hacia abajo, mi fuerza fluye
Empujo y abrazo sin cesar
Mis pensamientos serán puros
Así mi mente será clara
Así se eliminarán todas las enfermedades
Siempre regresando al centro
Atacando o defendiendo espontáneamente
Mi voluntad será como el acero
El precepto es fortalecerse
Ir en busca de la felicidad y la salud
Mi cuerpo se beneficiará de ello
Esto ha sido legado por los antiguos
Esta forma de ejercicio proporcionará beneficios ilimitados.

El Zhan Zhuang es un Chi Kung estático y se denomina ( Meditación de Pie, Poste Universal, Poste Ergido,postura del Pilar o Abrazar el Árbol.)

Los ocho Brocados de Seda

2008-05-28T13:17:00.008+02:00

8 Ejercicios de Ba Duan Jin , de Chi Kung

Las ocho piezas del brocado o Ba Duan Jin es una serie de 8 ejercicios de Chi Kung, cuya práctica es capaz de lograr maravillosos efectos en el cuerpo , la mente y la respiración de quien la realiza, de ahí que también se la conozca como las ocho joyas del Tai Chi.

1-Sostener el cielo con las manos.

2-El Arquero acechando el Águila

3-Removiendo Galaxias , cosechando Estrellas

4-Mirar a la espalda.

5-Estirar las piernas.

6-Nutrir los Riñones.

7-Puñetazos con ojos de enfado.

8-Elevar los talones

Enlace al Video

Enlace a otro video

Ocho Formas de la Meditación en Movimiento

2008-05-27T21:40:00.004+02:00

Juntarse para promover la meditación por medio de movimientos.
     

Estoy encantado pues os habéis unido a nosotros para aprender las Ocho Formas de la Meditación en Movimiento del Tambor del Dharma, que es una forma práctica de meditación y ejercicio la cual puede ser practicada en todas partes y por quien quiera. No bastará que aprendáis ésta técnica solamente para tí mismo; deberías también promoverla activamente.

El Tao Te Ching

2008-05-12T18:36:00.005+02:00

El Tao Te Ching

es un hermoso libro

Taoista escrito por Lao Tsé,

gracias a la insistencia de un soldado de frontera

en el año 500 antes de Cristo,

según cuenta la leyenda.