El Poste Universal es una forma mística de arte marcial
Nunca se puede comprender cómo se practica en su totalidad
Aparece como un abrazo, con una sonrisa en la cara
Aplicando un vigor interior
Estoy relajado, sin recurrir a la fuerza
Como nubes flotando al viento por todas partes
Uso fuerzas del universo, y mi fuerza se hace sólida
La potencia viene de la respiración
Sin afirmarme, dejando mucho espacio para moverme
sin ceder ante fuerzas mayores
Con movimientos tan suaves, tan naturales
Ni la respiración , ni los movimientos de las extremidades se verán bloqueados
Es como moverse en el vacío
Yendo y viniendo por las más altas cumbres, entre las nubes
Deslizándome por el aire y por las nubes
Flotando con el viento
Con gracia, aunque sosegado
Siempre mantengo mi calma, mi paz
La cabeza erguida, con dignidad
Abrazo al mundo que tengo debajo
Tan claro y puro como un arroyo subterráneo
Como plomo transformado en oro, enfilando hacia la Luna
Me miro en un espejo antiguo, para ver mi alma con detalle
Mi copa está llena hasta rebosar
Totalmente liberados de obstáculos, liberado de mi ser
Puedo volar como si tuviese alas
De cara hacia horizontes sin límites
como lanzando un guijarro al agua
Los círculos se hacen más y más grandes
con mis manos puedo descubrir los límites del Universo
El abrazo viene del interior
El Cielo, la Tierra y los diez mil seres cautivan mi imaginación
Con los ojos mirando hacia el exterior, con determinación
Hacia arriba y hacia abajo, mi fuerza fluye
Empujo y abrazo sin cesar
Mis pensamientos serán puros
Así mi mente será clara
Así se eliminarán todas las enfermedades
Siempre regresando al centro
Atacando o defendiendo espontáneamente
Mi voluntad será como el acero
El precepto es fortalecerse
Ir en busca de la felicidad y la salud
Mi cuerpo se beneficiará de ello
Esto ha sido legado por los antiguos
Esta forma de ejercicio proporcionará beneficios ilimitados.
El Zhan Zhuang es un Chi Kung estático y se denomina ( Meditación de Pie, Poste Universal, Poste Ergido,postura del Pilar o Abrazar el Árbol.)
2 comentarios:
Si alguien conoce otra traducción, por favor que mande un enlace.
gracias
Hola amigos:
Dejadme haceros una sugerencia. El artículo está chulo, pero quizás sería recomendable una breve explicación de su significado.
Tras leerlo puedo ver en él los principios básicos de la práctica del tai chi. Me gustó.
Un saludo a todos/as.
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